27.09.2023

КАК АВИТАМИНОЗ СКАЗЫВАЕТСЯ НА КРАСОТЕ ВОЛОС?

КАК ОСЕННИЙ АВИТАМИНОЗ ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ ВОЛОС?
⠀
С наступлением осени у большинства людей ухудшается настроение и самочувствие. Это связано с «авитаминозом» - дефицитом витаминов, который возникает из-за смены тёплого климата на холодный.
⠀
Из-за недостатка витаминов рост волос замедляется, и они становятся слишком чувствительны к воздействию внешних факторов, становятся тусклыми и ломкими, начинают выпадать.
⠀
Если заметили у себя вышеперечисленные признаки, то стоит включить в рацион полезные продукты, которые помогут улучшить их состояние и здоровье:
⠀
орехи и семечки (минералы, такие как селен, калий, магний, железо);
жирные сорта рабы (жирные кислоты Омега);
яйца (витамин D, который мы особенно получаем от летнего солнца);
кисломолочные продукты (пробиотики)
⠀
В целом, есть специальные добавки для улучшения общего состояния организма, но, конечно, рекомендую для начала пройти консультацию врача - трихолога или нутрицолога, и сдать анализы, чтобы выявить дефициты.
⠀
И тогда уже решать проблемы: с выпадением,
с замедлением роста волос или обламыванием.

Другие публикации

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ
С ТЕХНОЛОГОМ